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温かいシリアル

hot cereal

hot cereal w/banana

Rolled Whole 5Grain Hot Cereal & 7Grain hot Cereal

Rolled Whole 5Grain Hot Cereal & 7Grain hot Cereal

朝食の定番メニュー。前日に食べ過ぎたり、お腹の調子が悪かったりする時は温かいシリアルがお腹の調子を整えてくれます。

2人分

2/3 cup 5グレインシリアル
1/3 cup 7グレインシリアル
2 cup 水
1/2 cup 豆乳
1/4 cup レーズン
適量 シナモン
1本 バナナ 1cmにスライス

※上記シリアルがない場合、オートミールでも代用できます。
お好みでブルーベリー、りんごなどを追加しても美味しいです。

5グレインシリアルと7グレインシリアルを鍋に入れ水を注ぐ弱火でかき混ぜながら10分、レーズンとシナモンを加え3分。バナナを加え出来上がり。

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