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2014年秋と冬の教室

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夏の疲れを癒す体に優しいロービーガン料理です。非加熱、未加工なので生きたエンザイムをたっぷり摂取しデトックスを促すメニューをご紹介します。

Capreseタラゴンとチーズのカプレーゼ

ナッツを発酵させてモッツァレッラのような真っ白でクリーミーな

チーズを作ります。バジルの代わりにタラゴンを合わせると、またひと味違った風味をお楽しみいただけます。

 

 

Genovese Pastaジェノベーゼパスタ

松の実とバジルの風味豊なペストを野菜ヌードルで和えます。濃厚なペストとあっさりしたパスタが食欲を増進させてくれます。

 

 

 

Chia Puddingナッツミルクのチアシードプディング

チアシードは、バジルシードの一種で必須不飽和脂肪酸のオメガ3と6が豊富で、必須アミノ酸、カルシウム、鉄も含まれ、抗酸化作用にも優れています。特にビーガンダイエットの方には毎日摂取していただきたいスーパーフードです。

クリーミーなプディングにしてお召し上がりいただけます。

 

Raw Carrot Cakesキャロットケーキ

今回は、グルテンフリーでローフードのもっともヘルシーなキャロットケーキをご紹介します。

開講日: 2014/9/6()15:00-17:00

料金:6,500円(材料費含む)試食時にインカ(大麦のコーヒー風味)付き

申し込み確認メール到着後、指定の銀行口座へお振込をいただきお申込みは完了します。お振込いただいた方順に受付いたします。

 

<<ご注意>>

お振込いただく口座が変更します!これまで受講いただいた方は、お手数ですがご変更いただきますようお願いします。

 

【ご予約、お問合せ】kiko@uchishoku.com 050-5532-2277 / 080-2277-5905 (受付時間;平日9:00-18:00)

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