Kiko'sビーガン料理

2012年4月24日(火)料理教室は、スキャロップドポテト、穀物サラダ、ストロベリーカップケーキです。

私が住んでいるシェアハウスはお隣の敷地に大きな桜の樹があって、お部屋の窓からもよく見えます。この季節はカーテンを閉じるのがもったいないくらいで、連日お花見しています。週末は住人さんたちとポットラックパーティーを開催しました。テーマは桜。いろいろ考えストロベリーカップケーキを作りました。

3月教室は、ひよこ豆のカツレツとBBQソース、ブルガーウィートのマッシュルームとディルのピラフ、レモンマフィンです。

メキシカンは、１週間に１回は食卓に登場しているほどよく作ります。その時にある食材を使います。今回はもっともスタンダードなメキシカン料理とバナナさえあれば簡単に作れるブラウニーをご紹介します。

ジンジャーブレッドケーキを作りました。じつはとても簡単です。そして、しっとりしていて美味しいし低脂肪なので年に１度といわず日々のおやつにもよいのです。

ヨガソルナでビーガンスイーツ教室を開催します。6月19日14:00-16:00 バナナプディングブラウニーと美肌作りのマンゴーとほうれん草のスムージーです。

もうすぐクリスマスですね。皆さんは何をお作りになりますか？簡単に作れるジンジャーブレッド•ケーキのレシピをご紹介します。パーティなどのおもてなしケーキに良いです。クリスマスシーズンは何かと、過食になりがち。そんな時には、この低脂肪なケーキをおすすめします。

ブルーベリーのシーズンですね。食後にスイーツが欲しい時、ダイエット中に間食したい時などに最適なブルーベリーのヘルシーブラウニーはないかといろいろ試したり考えた末、このレシピになりました。

乳製品、卵、そして油もいっさい使わないので低コレステロール！オカラを使用するので健康的なブラウニーです。日々のおやつに最適です。ピーナッツバターとココアが豊かな香りとリッチな味わいです。

乳製品、卵を一切使わない低コレステロールのブラウニーのレシピをご紹介します。健康に気を遣っている彼、これから健康的になる彼へのプレゼントにピッタリです。バターや卵が入っていないとは思えないリッチな味わいです。